Te damos 7 consejos para lucir una sonrisa perfecta
El maquillaje que más embellece es la sonrisa sincera, por ello debemos cuidarla con esmero.Después de todas las comidas y fiestas navideñas, es momento de retomar una serie de hábitos saludables con los que proteger la salud y la apariencia de nuestros dientes. Porque no hay nada más bonito que una sonrisa con dientes sanos, blancos y brillantes...y es algo que todos podemos conseguir si los cuidamos un poco.
Para ello, los expertos de la Clínica Ariño, especializados en estética y salud dental avanzada, nos ofrecen 7 New Year's resolutions para sonreír de verdad en 2016,unos consejos básicos pero esenciales para el cuidado el día a día:
1.Cepíllate al menos 3 veces al día: Este consejo es vital, ya que con el cepillado conseguimos eliminar la placa dental y reducimos las posibilidades de tener caries. Es un hábito que debemos mantener y para ello, el uso de un buen cepillo es importante. Debemos usar un modelo de cepillo con dureza media que debe ser cambiado cada 3 ó 4 meses. Por último, no olvides que el tiempo mínimo de cepillado debe ser de dos minutos por lo menos.
2.Utiliza hilo dental: Es el mejor aliado para eliminar los restos de alimentos que puedan quedarse entre los dientes. Es vital utilizarlo correctamente, ya que de esta forma se consigue eliminar hasta el 80% de la placa interproximal. ¿Nuestra sugerencia? Pasar el hilo antes del cepillado, porque así haremos que el flúor de las pastas penetre mejor entre los espacios de los dientes.
3.Finaliza con un enjuague bucal: Además de realizar una limpieza final, te proporcionará un aliento fresco. Eso si, recuerda que si lo vas a usar a diario es mejor que no contenga ni alcohol, ni clohexidina, de modo que evite la irritación de las encías y la aparición de manchas por su uso continuo.
4.Cuida tu alimentación: ¡Importante!, Una dieta sana es la base para mantener una buena higiene bucal. Presta mucha atención a los azúcares y alimentos nocivos para los dientes, pues la gran mayoría son los responsables de la aparición de las caries. A ser posible, reduce su consumo o busca alternativas menos dañinas para tu esmalte.
5.Si no te satisface tu sonrisa: Puedes recurrir a diversos tratamientos estéticos como las carillas dentales. Mejoran la forma y corrigen el color de los dientes. De este modo conseguirás una sonrisa perfecta y te habituarás a mantener su cuidado.
6.Si tienes los dientes mal alineados: La ortodoncia es la mejor solución. Gracias a ella podrás corregir los defectos que tengas y mantener una mejor higiene a largo plazo.
7.Visita a tu dentista al menos dos veces al año: Este es uno de los puntos más importantes. Podrá solucionar los posibles problemas que puedas tener y recuerda, el mejor tratamiento es la prevención
Fuente: Europa Press
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