Dieta

Cócteles con zumos para empezar el año de forma saludable

Cócteles con zumos para empezar el año de forma saludable

Un año más, con la vista puesta en 2017, el mixólogo Diego Cabrera ha colaborado para Asozumos y para "Zumo de Fruta, en Serio" en la creación de cuatro cócteles sin alcohol, elaborados con zumos de frutas, que ofrecen a los consumidores alternativas saludables para acabar con los excesos de estas fiestas y retomar los buenos hábitos alimenticios.

Pierde 5 kilos en 3 días con la dieta de la piña

Dieta de la piña

Pierde 5 kilos en 3 días con la dieta de la piña

La piña es una fruta ideal para adelgazar, ya que tiene muy pocas calorías, es rica en fibras, vitamina C y enzimas que proporcionan energía.

Qué alimentos debes incluir en la cena para no subir de peso

Dieta

Qué alimentos debes incluir en la cena para no subir de peso

Muchas personas se inclinan por evitar la cena o la reducen a un bocadillo en pro de conservar o reducir el peso, pero no se debe olvidar que ésta es una comida principal y es importante saber qué y qué no incluir en su preparación.

¡No te saltes el desayuno!

Alimentación

¡No te saltes el desayuno!

Entre las obligaciones que requieren nuestro tiempo en las mañanas, muchas veces damos al desayuno apenas unos minutos, lo justo para tomar un café o una taza de leche. Lee qué acarrea esta costumbre para nuestra salud y nuestro peso.

Lo que no debes hacer después de los ejercicios

Vida sana

Lo que no debes hacer después de los ejercicios

¿Eres de las personas que toma bebidas deportivas tras realizar sus ejercicios? Esto es un típico error que muchos cometen. ¡Entérate qué no debes hacer!

Hábitos que impiden adelgazar

Perder peso sin sacrificios

Hábitos que impiden adelgazar

Si quieres bajar de peso, presta atención a algunos hábitos que podrían estar jugando en tu contra y cámbialos

Aderezos que te aumentan de peso

Los aderezo tiene el objetivo de proporcional a los alimentos un toque de sabor que lo haga más agradable, sin embargo estos no son tan beneficiosos para evitar subir de peso.

Como obtener un vientre plano y saludable

Consejos para tu abdomen

Como obtener un vientre plano y saludable

Causas que atentan contra la belleza del abdomen: síndrome premenstrual, aerofagia, mala postura, retención de líquidos y estreñimiento.

Dietas rápidas

Dieta del plátano y la leche descremada

Al tratarse de una dieta cómoda y fácil de seguir, es recomendada para personas con cólicos o problemas hepáticos, además este método no requiere de ejercicio físico y por su efecto de saciedad evita la sensación de hambre.

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