Como lucir unas piernas realmente hermosas
Muchas veces nuestro ritmo de vida hace que tengamos las piernas cansadas y que con simples masajes y cremas no basta, debemos dedicarle más atención y tiempo si queremos lucir unas piernas atractivas y saludables.
Tips para lucir piernas bonitas
- Debemos tomar en serio el tema de la circulación, para evitar futuros problemas de varices, si tuviste un día muy agitado no basta con echarte a la cama y descansar, es importante estimular la circulación sanguínea, puedes hacerlo dándote baños con agua fría esto ayuda muchísimo a circular la sangre.
- El descanso de nuestras piernas también podemos hacerlo con pequeños ejercicios como: elevar las piernas mientras estés echada en la cama durante 10 minutos.
- También debemos cuidar el tema de la piel, muchas veces los geles y jabones nos dejan la piel reseca, es importante usar cremas humectantes o aceites (jojoba, macadamia, geranio).
- Es fundamental que incorpores en tu dieta diaria vegetales como la lechuga, espárragos y brócoli.
Pero no solo basta con hacer masajes y descansar nuestras piernas para que luzcan bonitas también es importante hacer ejercicios que ayuden a tonificar y endurecer nuestras piernas, a veces el ritmo de vida hace que no tengamos tiempo para ir al gimnasio pero eso no debe ser impedimento a la hora de que querer tener unas piernas tonificadas y sobre todo duras, las sentadillas son ideales para aumentar la masa muscular, en definitiva es el mejor ejercicio para lucir unas piernas fuertes y a la vez estéticas.
Comentarios
¡Sé el primero en comentar!